토마토의 효능을 알아봅니다.

 

시끌벅적한 가족들. 고런 식구들이 있어줘야
무언~가 집안에 생기가 돌아요.
서늘하고 쎄-한 집보다
이렇게 사람들이 돗대기시장같이 있다는 것이 훨씬 좋네요.
^^ 이렇게 평화로운 어수선함이 나는 정말이지 좋습니다아~

오늘 이 시간은 평이하지만 꼭 알고 계셔야할 상식 한 가지 드립니다.
토마토의 효능에 대해서는 모두 잘 아실거에요.
타임지가 선정한 건강식품에 포함된 푸드이기도 합니다.
우리들 집집마다 된장이 있는… 것처럼 프랑스에서는 토마토를 연중 먹~을 수 있게
비축해 둔다고 하죠.

근데 토마토의 부작용 역시 만만치 않습니다.
숙지하고 유의하며 드시면 진짜 좋겠죠.
가~끔 토마토 무른 것 아깝다고 드시게되죠. 이렇게 상처난 토마토에는
600만 마리가 넘는 바이러스가 발생하기 때~문에 절대 생으로 먹으면 안 되요.
후라이팬에 올리브기름을 살짝 뿌려서 익혀드세요.

영양도 보존하고, 맛도 괜찮고 부작용도 줄일 수 있는… 방법입니다.
그리고 위가 좋지 않았던 분들, 특히 역류성 식도염을 앓고 있는 분들은
드시지 않는 것이 좋습니당. 강한 산성이 오히려 증세를 심화시킬 수 있지요.
몸에 좋은 어여쁜 토마토 부작용 조심해서 드셔서 건강해지세요.
여러분 이 정도로 마칩니다. 매번 건강하시길 바랍니다.
오늘은 날들에 상관없이 따듯한 맘과 쿨한 감정으로 지내십시오. ^^