건강 상식을 알려드릴께요.

 

데이터를 다 써서 문자로 메시지를 주고받고 있는~데
문자 이것 정말 오랜만에 보내보는 거더라구요.
옛날 핸드폰으로는 문자밖에 안 보냈는데 맛폰으로 바뀐 후에는
매일 SNS로 주고받으니까 데이터 요금만 쓰더라고요.
그~래서 문자는 간만이라 예전 생각이 새록~새록~ 났습니당.
옛날 애들은 모르겠죠? 문자요금에 벌벌 떨던 때를요…
문자 무제한 요런 것도 있기에 정말 편리하고 좋았는데 말이죠.
고런 문자였는데 지금 현재는 하나도 안 써보니… 문자는 필요 없다고 생각될 정도인데
가끔씩 이렇게 보낼 수 있으니까 아깝지가 않은 생각도 들고- 으음, 뭐 그렇네요.

요즘에 전 건강에 관한 관심이 부쩍 생기고 있답니다.
그~래서 그런것일까 이것저것 신경도 많~이 쓰죠.
남이 보기에 까다로울지도 모른답니다. ^_^ 하하.
기억하면 좋은 건강 정보가 있는~데 알려드릴게요.

난 단 음식을 정말로 좋아해요. 그래서 빈번히 먹는답니다.
그런데 단 음식을 너무나 빈번히 먹게 된다면은 주름이 는다고 하네요.
당분을 많이 먹게되면 피부가 늘어지고 주름이 생겨나니
아름다움을 신경 쓰는 나에겐 진짜 쥐약이었어요.
그리고! 저는 견과류를 정말로 좋아하네요.
그래서 자주자주 챙겨 먹고 알맞게 먹으면 역~시 좋은 식품이니까요.
특히나 땅콩을 정말 좋아했었는데 요즘에는 삶아 먹~고 있답니다.

좋은 건강 상식 가운데 하나예요. 필수 지식이랄까요~
내가 들은 바로는 어떤 조사원이 땅콩, 생땅콩
말린 땅콩, 구운 땅콩 삶은 땅콩을 조사했는데
삶은 땅콩에 항암효과가 제일 탁월하다고 했어요.
그~래서 이제는 땅콩은 삶아서 먹기로 했답니다.
가끔 이렇게 유용한 상식을 찾아놓고 보면 기분이 좋아집니다.

아! 그리고~ 또 한가지 괜찮은 건강지식
한가지가 더 있는데 이것은 진짜 경이로운 소식입니당!!
이거 아셔요? 이빨을 자주자주 양치하면 심장병이 예방된다네요.
이를 전혀 닦지 않거나 횟수가 적으면
심장병 발병 위험이나 빈도가 늘어난다고 하니 이 순간부터 잘 닦아야겠죠~
아! 이 글을 쓰고 있는… 것만으로 건강해지는 느낌이에요.